なんでも好奇心

グラノーラの添加物が気になるよね

前にも記しましたが、毎朝は、ほぼグラノーラです。

しかし、いわゆるスーパーで売っているのは、甘さと添加物が気になります。

添加物のデパートみたいな・・・・・

蜂蜜を掛けなくても、十分甘いし、そんなんで探していたら、三育の玄米グラノーラが目に止まりました。

これは、添加分が少なそうです。

酸化防止剤、乳化剤、保存料、着色料は不使用とうたっています。右側の市販のもの、それでも、添加物少ない方だと思うのですが、多いよね！
最近、週刊誌で、日本のもので食べてはいけない、実名リストが流行っていますが、日本も甘そうですね。やっていることが！！
知らないうちに、なんか、諸外国の規制にも、負けてしまっているみたいです。

こんなに、健康志向が強い国なのにね！！

パフォーマンスは確かにうまい！！しかし、もう三選はなしにして欲しい！！

電通さんがついていると聞いていますが、

たしかに、タイミングよく、「寄り添い対応」なんてやるので、一方的に批判はしにくくしています。

でも、この程度の被害で、わざわざ首相が出向くかな？

ちょっと、なんか、口を滑らすと消してしまう、強権的というか、

言論統制というか・・・・やっぱり、おかしいでしょう！
もとを断たずに、表面を糊塗してしまうのは、良くないと思いますね・・・・・

もう、タガは緩んでいるわけだし、

驕りが、招いているとしか、思えませんね・・・・・

タバコが吸いたいばかりに、受動喫煙で苦慮しているがん患者の方に、この暴言はないでしょう！

世の中は、こんな方向になってきているのにね・・・・

長期政権は続くのか？

他の、選択肢がないという辛さですね！

知らなかった、魅力的なヨット

その１

クルージングしなかったら、こんな船たちって、魅力的ですね・・・・

ただ、別荘的に使うことはできないのは、×ですね。

その２、タータンファンティール

こちらも、居住性は、今一ですけど、優雅な感じは捨てがたいです！！

こんな、結び方、しらんかったわ（恥）

雑誌「BOATING」に載ってました、あれ？、なんていう結び方だっけ（笑）

簡単で便利そうなので、こんど、使ってみましょう！

アイスランド サッカー人気はすごいね！！視聴率96.4％ 残りの0.4％は何を？

0.4％は何を見ていた　

その１　新聞より

その２　ツイッターより

「孫崎　享‏ @magosaki_ukeru 22 時間22 時間前その他

今日のユーモア：人口35万人、W杯初参加のアイスランド、初戦でメッシいるアルゼンチンに引き分け勝ち点１．視聴率９９．６％。

同点ゴールを決めたＦＷフィンボガソンはツイッターで「残りの０．４％はピッチにいたのだ」

5件の返信 37件のリツイート 88 いいね返信 5 リツイート 37 いいね 88

スズキトーカドー‏ @huchizawakojuroフォローする @huchizawakojuroをフォローしますその他

返信先: @magosaki_ukeruさん

350000×0.004=1400で、だいたい合っている。」

加計孝太郎さんあなたは、嘘をついていませんか？ 朝日新聞他

う〜ん、なんとも、狡いというか、

あれだけ多くの方が、あなたの生の声を聞きたかったのに、

このタイミング、あの時間、あの場所で、限定された人で、さらってのけるとは？

これで、終わりなのでしょうか？

地震で大騒ぎしている時に、そして、ワールドカップが始まろうとする時に・・・

「記憶にも記録にもありません」と、このフレーズが言いたかったのですね！

地震に触れたということは、意識していたことか？

それにしても、本当ですか？

仕事の話はしないと決めているって、

仕事、あなたの場合は教育ですが、生きがいでしょ！
男の本望でしょ、本当に友人に語りませんか？

人生の肝を語りませんか！！！

おれは、こうしたい、これが夢なんだ、

獣医学部を作るのが、おれの、夢（本当は医学部なんだけど、ちょっと無理だから・・・）等、

普通の友人なら、話をするでしょう？

そして、力貸してくれよ、なかなか、大変なんだよ、官僚ってのはね

それにしても、あなたの部下は、

勝手に首相の名前を使って、公的機関を騙すんですか？

そんな部下を抱えていて、平気なんですか？

あなたは、首相に、きちんと謝ったのですか？

報道では、そんなことも、聞かないので、出来レースですか？

もしかして、友達に頼まれた、相談した？

しかし、首相は怒らないのですか！！
自分の名前が使われて、決まったことがあるかもしれない！！
そんなこと許しておいていいのですか？

それをあえて、しないということは、すべてお見通しなんですよね！

そして、今治市民、愛媛県の方には、どうお詫びするのでしょうか？

事務長が行って、それで、終わりなんですか？

貴重な税金が補助金として、獣医学部新設に使われるんでしょ！
きちんとした、説明が必要だと思います。

腑に落ちませんね・・・・この説明では？

嘘を言って、実を得ようとする、これは詐欺、すくなくとも詐欺まがいでは？

今日も余震を感じます！

地震に、今まであんまり出会ったことがなかったので、

　　昨日の震度５強？は、強烈でした！！

ちょうど、立ち上がった時に、衝撃が？

何だ、なんだと思っているうちに、ポータブルテレビが倒れ、

本棚の上のファイルが、2,3冊、落ちてきました。

揺れ続けているので、本棚が倒れるのかと思い、抑えていました。

心臓バクバクで、「早く、静まれ」と祈りながら、

ずいぶん長いような時間でしたが、何十秒なんでしょうね！

でも、

地震のエネルギーって、すごいですね、マンションに住んでいますが、このマンションを、あれだけ揺さぶるのですから、

窓が１０㌢以上、動いて開いてました。

人生、最大の地震に遭遇して、やっぱり、やばいと、ちょっと、ビビリましたね！
あの場面で、冷静にいられるのが、いかに難しいかですね！

こうなっていたものが、
こうなってしまいました。この程度の被害で本当に良かったです。

しかし、幼い小学校の子供がなくなったのは、なんとも痛ましいことです。

塀が倒れているのを、見て、これは人災だろうと直感しました。

あまりにも、きれいに倒れ過ぎています。

案の定、市が、非を認めて謝罪してました。

鉄筋が十分に入っていないのが、多分、違反じゃないかと思っていたのですが、高さが違反だったようです。

あの高い塀は、危険だと、誰もが思わなかったのでしょうか？

それが、不思議で残念になりません。

でたー！！究極の食事だって 朝日新聞より

う〜ん、白米はダメ、小麦粉、パスタもか！！

牛乳のことが触れられていませんね・・・・本では、確か、オススメではなかったようでしたが？

魚や野菜、果物に科学的根拠　健康に良い食事

「○○を食べると健康に良い」。そんな宣伝文句を目にします。どんな根拠があるのでしょうか。科学的な研究成果をもとに、がんや脳卒中、心筋梗塞を減らし、長生きできる食事を調べました。

　健康に良いものとしては、魚や野菜、果物、オリープオイル、ナッツ類が挙げられる。野菜と果物なら１日３８５〜４００㌘を目標とし、それ以上は摂取しても健康上のメリットは少なそうだ。魚であれば１日60㌘。オリーブオイルは１日大さじ４杯、ナッツ類は週90㌘を目安にするのが良いようだ。

　一方、豚肉や牛丙を食べる量が増えると、脳卒中のリスクが高まるという研究がある。ハムやソーセーージ、バターも健康に良くないとの研究成果が出ている。

　こうした内容は、米カリフォルニア大学ロサンゼルス校の津川友介助教授（医療政策学）が科学的根拠がしっかりした研究論文を読み込んで、著書『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」にまとめたもの。国内の疫学研究者のチェックも受けた。

　日本人の多くが口にしている白米や小麦粉はどうだろうか。津川さんは「血糖値を上げ、脳卒中や心筋梗塞などが起こるリスクを高める可能性があることが数多くの研究で報告されている」と話す。少量であっても影響があり、日本人を対象にした研究でも、食べる白米が多いほど、糖尿病になりやすいという。

　津川さんは渡米前から聖跡加国際病院（東京）で、慢性腎臓病などの患者に栄養指導をしてきた。「この食事は病気が重くなるリスクが高いです」と伝えても、多くの人は食事の内容を変えられなかった。そこで、病気になるリスクがどれくらい上がるのか、科学的な根拠を説明し、納得した上で自ら選択してもらうよう心がけてきたという。

　単に量を減らしても長続きはしない。ストレスをかけず食習慣を変えられる方法として、たとえば、白米を玄米に置き換えるというやり方がある。玄米は食物繊維や様々な栄養成分を含むので糖尿病のリスクを下げる・小麦粉も全粒粉を多く含むなら良いそうだ。　　　（杉本崇）

食品を健康に良いかどうかで分類すると……

｢世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事｣から

◎健康に良いことが複数の信頼できる研究で報告されている食品

魚や野菜と果物

・玄米や全粒粉のバン

・オリープオイル

・ナッツ類

○少数の研究で健康に良いかもしれないと示唆されている食品

ダークチョコレート、お茶、

・コーヒー

・納豆

・酢

・豆乳

・ヨーグルト

△少数の研究で健康に良くないかもしれないと示唆されている食品

マーガリン、マヨネーズ

　　　

×健康に良くないことが複数の信頼できる研究で報告されている食品

豚肉、牛肉、ハムやソーセージ　　　

・白米やパスタやじゃがいも

・バターなど飽和脂肪酸

追記　2018/06/21

牛乳のことは、詳しくは書いてありませんでしたが、

「牛乳はがんになる可能性がある」

特に男性は、前立腺がんに、女性は卵巣がんになる確率が高いと書いてありました。

石牟礼さんの「花供養」 しんどいな〜 続く

読み始めて、まだ、40ページほどですが、

人間って、本当に、あほなんやな・・・・

つくづく、思います。

豊穣な海を、壊してしまった、近代工業、

でも、だれもが、望んだことだったと思うのですよね、

知らぬがゆえに

良いこと、便利なこと、それと、裏腹はことがやはり、絶対ありそうですね！！

文中に出てくる「日月丸」は、このタイプなの？

「９４年、石牟礼道子さんらと「本願の会」を結成し、野仏を埋め立て地に建立し続ける。９６年、「水俣・東京展」の開催に合わせ、うたせ船「日月丸」で東京湾まで１３日間航行した」

いわせてもらお 2018/06/16 朝日新聞

ピーンと来たのは、なかったかな？

　◎血飲子？？

　小学生の息子が漢字の書き取りをしていた。解答欄には「皿餃子（ぎょうざ）」。小学生の漢字問題にしては変だと思い、よく見ると「血飲子」と書いてある。でもよく問題を見ると、「ちのみご（乳飲み子）」だった。吸血鬼の赤ちゃん？

　（大阪府豊中市・餃子大好き「たら血ね」の母・４６歳）

　◎犬の心理って

　我が家の愛犬は、公園へ散歩に行くと、なぜかベンチでお弁当を食べている人やカップルの前で、必ず大をしてしまう。そのような教育、一切していないのに。嫌がらせとしか思えない。犬の心理が全くわからない飼い主である。　（東京都大田区・ちゃんと教育できない飼い主・５８歳）

　◎嫁に出す父の気持ち

　もうすぐ嫁ぐ娘の誕生日に、珍しく父親からプレゼント。包みを開けてみると、赤い箸が一膳のみ。唖然（あぜん）とする私の横で、娘は包み紙を早速手に取り「この店で彼の分も買ってこなくちゃ」。お父さん、気持ちはわかりますが、その選択おかしいですよ。

　（神戸市・そこまでしなくても・５７歳）

　◎止まらない！

　「なんか、ぱべたい（食べたい）！」が口癖の当時２歳の息子。その日も、祖母宅でご馳走（ちそう）をいっぱい食べて、「ふう～」と一休み。祖母に「もう、ごはん入んないねえ」と言われ、息子が一言。「まだ背中に入るよ」

　（東京都小金井市・背中いっぱいになるかな？・４１歳）

　◎オメデタイ女

　１年前、偶然同級生に会った。彼女は「夫なんか、いらん。ご飯を作らにゃいけんから。年２回、電球を換えるときだけいればいい」と言った。バツイチの私は、それを真に受けた。だが先日彼女は夫婦で仲良く散歩していた。

　（岡山県総社市・気遣いだったのね・６１歳）」