百姓屋敷わら:座禅断食スタート |
なんで、断食?直接のきっかけは、野口法蔵さんと辻信一さんの対談集を読んだのがきっかけです。
それから、いろいろな経緯があって、二泊三日の座禅断食に至りました。二泊三日程度であれば、なんとかやれるかと思い、指導コースのある、百姓屋敷わらへ行くことにしました。
一番心配なことは、結構、空腹に弱いので、耐えられるかな〜でした。
まず、岡山へバスで移動、
岡山から伯備線で、備中高梁へ、そしてまたバスで地頭、そしてお迎えという行程です。
百姓屋敷わらに、到着、ここは古民家を改造したシンプルで居心地のよいところです。
一日目は、指示により、朝から食事を抜いて参加のため、駅、駅(サービスステーション)では、なにか、飲み物や食べ物を買うのですが、今日は買えない!なんか不思議な感じ・・・18時に集合です。
到着すると、まもなく説明があり、もう座禅が始まります。今のところ、そんなに空腹感はないけ
ど、座禅20分はなが〜い!!休み40分、そして座禅、休み、座禅と続いて、一日目は終了。
しかし、風呂からあがっても、ビールが待ってない、こんなんあり得る?
眠れるのかなと思っていたら、疲れているので、意外と眠れてしまいました。
二日目、
朝、思ったよりお腹が空かないのが不思議!普段、空腹感には、耐えられない人なのに・・・もう一日以上食べてないのに意外と大丈夫、なぜかしら?それとも、嵐の前の静けさか?
昨夜は、まあ、眠れました!
しかし、今日は、座禅が9回も!!恐怖の合掌行も待っているとか・・・・
合間、合間、指導してくれる船越康弘さんの、熱心な話が、新鮮でおもしろい!!引きこまれます。
座禅の合間には、散歩の時間もあった、わら屋敷いの広大な面積、
合掌業は、座禅の比でなくシンドイ、手は震え、両肩が痛くて腕が上がらない!
頭の上で手を合わせ、般若心経を10回唱える行である。
これが終わると、オレンジジュースと百姓屋敷独特の重ね煮をミックスしたジュースがたまらなく美味しく、癒されます。
9回の座禅+合掌行終了するも、ヘロヘロ状態・・・・・・
丸二日食べて無いけど、思ったより飢餓感?は、無いです!ちょっと、浮いたような感じはするけど。就寝時間なのに部屋の若者が、別の場所で、友達と長電話しているのが気になります。
戻ってきた時に、よく声が通っていたと、注意をしたら、心臓がバクバクした。
心臓がドキドキするのは、断食のひとつの症状らしい。
三日目
雨〜 空腹感がない?
しかし、力が入らない感じ、どてつもなくシンドイです・・
しんど〜い、しんど〜い、身体動かすのが・・・・・心臓がバクバクな感じがします。
座禅、最後の三回目は腰も痛くなり、耐えられな〜い、感じです。早く、終われっ!!
それでもなんとか乗り切って完了。これからが宿便を出す本番!
出るのかな・・・・
滋味溢れる美味しい大根10切れ、梅干し10個完食、これは宿便を出す触媒?
大根だけで、煮ていますが、大根らしい土地の味がします。しかし、10個はシンドイです。
でた!!
この後は出る度に、フルーツ、豆乳プリン、特製のパンが!!
こだわりの、それぞれが、とても。美味しく感じます。
最後は打ち止め?に、茶筅で立ててくれる玄米コーヒーに豆乳の泡立てたものが!!
目茶苦茶、美味しいですね。
でも、身体は、力が入らなくて、フワフワした感じです。
長かった二泊三日の座禅断食が終了しました。
が、注意があります。
ご報告
参加者は18名ですが、なんと15名が女性、男性は3名のみ!
一人は、59歳会社経営者の方、一人は学生さんです。
男性が少ないですね〜と、船越さんにお聞きしたら、
1.女性は食に対して関心が強い
2.男性に比べて、自由になる時間が多い
3.男性は保守的で、新しいことにチャレンジしない。
1週間後、まだ、目立った効果は出てませんが、
味噌汁がとても美味しい!!同じ味噌汁なのに・・・なぜだろう
まだ、日曜日までは、禁酒との指示、意外と耐えられてます、日曜日に飲むビールはどんな味がするのだろうか!!
いよいよ、解禁日(って、言うのかな)です。
さて、12日ぶり(断食の前も禁酒)ビールの味は、
炭酸がきつ〜い!!感じ、口の上側で主張する感じです。
口の中が新鮮な感じです。
次は、日本酒、(抑えた方がいいのでしょうけど・・・・)
日本酒の場合は、口の中全体で、味わう感じです。
芳醇な感じで味わえました!!この新鮮な味も、断食をした故か、よかった。
生きて帰って来てくださいね。
予後がなかなか大変です、食事制限があるので・・・