サンシティーへ、日野原重明の講演DVDを見に行ってきました。 |
8500人の応募があって、1400名ぐらい招待したそうです。
昨日は、台風の影響で、足場が悪く、本のプレゼントが5→10名に増えたにも、関わらず抽選から外れ、くじ運はよくないようです。
DVDでも、講演は面白かったです。
さすがに100歳となると、姿勢が悪くて気になりましたが、1時間以上の講演を立ったまま続け、時にはモデルの歩き方の真似をしてあるいたり、茶目っ気もたっぷりで、すごい人だと改めて感心しました。
100歳も生きると、分からいないことも、分かってきます。
さわやかな歩き方、姿勢も良い、そう言う人をモデルにしなさい。
50年前は、100歳以上が125人だったのが、今は45000人以上になっている。
長生きするには、食べ物を選んで、30歳の時の体重を越えないようにするのがよい。
呼吸法の大切さ、吐くのが大切、十分に吐けば、自然に入ってくる
達成感がエネルギーになる
うつぶせに寝ると床ずれができない、腰も良くなり、安眠できる 15年も前から実践
→昨夜、やったら寝付きは良かった。
人間の幸福はなにか、ハプニング(悲しいことも含めて)をどのように受け止めるかそれが大事
前向きな気持で朝が始まるように、何をするかをはっきりさせること(予定があること)
命とは、自分が持っている時間のこと
使える時間=なんのために使うのか、見えないもの(時間等)が本当に大切なもの
感謝の言葉から、生きる力が自然に生まれてくる。人に希望を与える、
毎日、毎日、いつ何か起こるかわからないことを想定して生きることが大切。